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Experto recomienda evitar la sobrecarga de información en redes sociales y mantener la calma
Fernando Giuliani, docente y experto en trabajo psicosocial comunitario, hizo un llamado a la calma y recomendó a los ciudadanos evitar la sobrecarga de información en las plataformas digitales para poder lidiar de forma saludable con los efectos psicológicos que dejaron los recientes sismos en Venezuela.
TL;DR
- El experto Fernando Giuliani recomienda calma y evitar la sobrecarga de información digital para gestionar los efectos psicológicos de los sismos.
- Se deben reconocer y validar las emociones, evitando reprimir el llanto o la ansiedad, para un afrontamiento saludable.
- Se sugiere crear nuevas rutinas en el hogar, similares a las aprendidas durante la pandemia, para enviar señales de estabilidad al cerebro.
- Los niños absorben la ansiedad de sus cuidadores; es crucial crear un ambiente seguro y permitirles expresar sus miedos de forma apropiada.
- Giuliani vincula la situación a la reconciliación nacional, instando a la unidad y a dejar de lado las diferencias en momentos de emergencia.
- Los líderes políticos deben dar un ejemplo de unidad ante la emergencia.