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Estos hábitos reducen el riesgo de sufrir ELA. Laiguana.tv
Un estudio reciente a cargo de expertos en neurología sugiere que levantarse temprano y tener actividad física regular ayuda a reducir el riesgo de padecer esclerosis lateral amiotrófica (ELA), la enfermedad incurable que padeció el actor estadounidense Eric Dane y que terminó con su vida.
TL;DR
- Levantarse temprano y realizar actividad física regular podría reducir el riesgo de padecer esclerosis lateral amiotrófica (ELA).
- Un estudio observó a más de 500.000 personas durante 14 años, clasificándolas por su cronotipo (madrugadores vs. noctámbulos).
- Los madrugadores tuvieron un 20% menos riesgo de ELA.
- Dormir entre 6 y 8 horas por noche también se relacionó con un menor peligro.
- Quienes realizaban más actividad física mostraron un 26% menos riesgo, especialmente superando los 600 minutos de actividad metabólica semanal.
- Los autores recalcan que la influencia de estos hábitos en la ELA es asociativa, no causal.