health
La planta medicinal que calma la tos, combate resfríos y protege la piel
Los tallos de esta planta medicinal alcanzan el metro y medio de alto y apenas se ramifican. Sus flores son blancas o ligeramente rosadas. La raíz es rica en almidón, pectina y flavonoides y posee un distintivo gusto dulzón debido a la fuerte concentración de polisacáridos.
TL;DR
- El malvavisco, también conocido como altea o hierba cañamera, es una planta herbácea nativa de Europa, Asia Occidental y el norte de África.
- Sus componentes clave son los mucílagos, que representan entre el cinco y 20% de la planta y se encuentran principalmente en la raíz.
- Se utiliza para calmar la tos y los síntomas del resfriado, protegiendo y reduciendo la irritación de la mucosa orofaríngea.
- La evidencia científica respalda su uso como antitusivo, con estudios que demuestran una reducción en la intensidad y frecuencia de la tos.
- También es un aliado para la salud gastrointestinal, ayudando en trastornos dispépticos leves como la hinchazón y la flatulencia.
- Posee un posible efecto antiinflamatorio y antipruriginoso útil en aplicaciones tópicas para afecciones de la piel como eccemas.
- Se recomienda una maceración acuosa fría de la raíz triturada para su consumo, siguiendo dosis específicas según la edad.
- Se deben evitar preparaciones de malvavisco en casos de embarazo, lactancia y en niños menores de tres años.
- Los mucílagos pueden retrasar la absorción de otros medicamentos, por lo que se aconseja administrarlos con un intervalo de 30 a 60 minutos.