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El inquietante síndrome que estalla justo al quedarse dormido
Flavie Waters, investigadora en la Universidad de Australia Occidental, aborda en un artículo publicado este martes por The Conversation el ‘síndrome de la cabeza explosiva’, una sorprendente afección que forma parte de los trastornos del sueño llamados parasomnias.
TL;DR
- El síndrome de la cabeza explosiva es un trastorno del sueño (parasomnia) que provoca la percepción de un ruido fuerte, similar a una explosión, al quedarse dormido.
- Los episodios, aunque aterradores, no representan un riesgo neuronal y duran solo unos segundos.
- Se teoriza que podría estar relacionado con las alucinaciones hipnagógicas o con una breve disminución de la actividad en el tronco encefálico.
- El estrés, la ansiedad y los trastornos del sueño pueden aumentar la probabilidad de experimentarlo.
- Para reducir la frecuencia de los episodios se recomienda disminuir la ansiedad y mejorar los hábitos de sueño.