Respira con calma
Inhala… Exhala… Repetimos este proceso de 12 a 20 veces por minuto como adultos, de forma espontánea y sin cuestionarlo. Desde el primer momento en que nos abrimos a la vida, se siente natural; lo hacemos instintivamente, inconscientemente. Por lo tanto, después de algún tiempo, con tanta práctica diaria, debería ser un ejercicio realizado con maestría; pero, curiosamente, este no es siempre el caso.
