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El poder de una excusa

Una mentira no tendría sentido a menos que la verdad se sintiera peligrosa, Alfred Adler

El poder de una excusa

TL;DR

  • Las excusas son una forma de autoengaño que usamos para justificar nuestras acciones, utilizando el pasado como argumento y no como causa.
  • La psicología de Alfred Adler cuestiona la idea de que el pasado es el origen de nuestros padecimientos, sugiriendo que el pasado se usa como justificación para acciones deseadas.
  • Nuestro pasado tiene tres facetas: experiencia, fundamento (juicios y conclusiones) y argumento (justificación de acciones).
  • El futuro y las metas reflejan nuestra capacidad de proyectarnos a largo plazo y la importancia del destino o propósito en nuestra psique.
  • El presente es el único lugar donde existimos e influimos, y es aquí donde creamos valoraciones y nos juzgamos a nosotros mismos.
  • El poder de las excusas es una expresión de nuestro poder creativo y de valoración, una forma de evitar el juicio sobre nuestra propia falibilidad.
  • Existe una tensión interna entre la preservación (autoconcepto, autoestima) y la superación (sentimiento de inferioridad, yo ideal).
  • Ante la incapacidad de aceptarnos, creamos un yo ideal, trasladamos la culpa de la inacción o usamos la memoria y la visión a futuro para alcanzar fines insostenibles.
  • Confundir la estela del barco (pasado) con su motor (presente) es un error común que dificulta la comprensión de nuestra relación con el tiempo.
  • El coraje radica en reconocerse como origen de nuestras acciones, aciertos y errores, y dejar de confundirse con el polvo que dejamos atrás.