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Este extraño trastorno muscular podría estar afectándole por pasar mucho tiempo sentado
Médicos del Reino Unido han alertado sobre el aumento de casos del llamado ‘síndrome del glúteo muerto’ o ‘amnesia glútea’, una afección relacionada con el debilitamiento de los músculos de los glúteos debido a largos periodos de inactividad.
TL;DR
- El 'síndrome del glúteo muerto' se caracteriza por el debilitamiento de los músculos glúteos debido a la inactividad.
- Los síntomas incluyen dolor lumbar, rigidez de cadera, entumecimiento y debilidad muscular.
- El sedentarismo, especialmente pasar seis o más horas sentado al día, es el principal factor de riesgo.
- La afección es reversible mediante ejercicios específicos, pausas activas y estiramientos.
- La mejora suele ser significativa tras varias semanas de trabajo constante y, si es necesario, con ayuda profesional.